หลีกเลี่ยง 5 พฤติกรรม ที่ทำให้เกิดสิว

5 พฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง ถ้าไม่อยากเป็นสิว

1. ปัญหาเรื่องการขับถ่าย ท้องผูก อั้นปัสสาวะ

เนื่องจากชีวิตรีบเร่งในปัจจุบันทำให้หลายคนมีปัญหาเรื่องการขับถ่าย เพราะอาหารการกินก็มีส่วน รับประทานอาหารที่มีแต่แป้ง และโปรตีนเป็นส่วนใหญ่ ทานผักที่มีเส้นใยน้อยลง ทำให้ท้องผูก เกิดการสะสมสารพิษในร่างกาย ร่างกายก็พยายามขับสารพิษทางผิวหนังแทน จึงออกมาในรูปของสิว ดังนั้นจึงควรเปลี่ยนพฤติกรรม ทานผักผลไม้ที่มีเส้นใยเยอะขึ้น และไม่อั้นปัสสาวะนานเกินไป

2. พักผ่อนน้อย

เป็นอีกหนึ่งสาเหตุสำคัญของการเกิดสิวเลยทีเดียว การพักผ่อนน้อน นอนไม่เพียงพอ ทำให้ร่างกายฟื้นตัวไม่ทัน ร่างกายอ่อนแอ ภูมิคุ้มกันลด ทำให้เป็นสิวได้ง่าย ทั้งสิวผด สิวอักเสบ สิวอุดตัน นอกจากนี้ยังทำให้ผิวหมองไม่ใส เกิดริ้วรอยได้ง่ายด้วย ควรนอนให้ได้อย่างน้อย วันละ 7-8 ชั่วโมงจะดีมากๆ

3. อารมณ์ไม่ดีบ่อยๆ

ความเครียด โมโหง่าย หงุดหงิดง่าย เป็นอีกหนึ่งสาเตุสำคัญที่ทำให้ร่างการเสียสมดุล หัวใจเต้นแรง เลือดสูบฉีดแรง กล้ามเนื้อเกรง เป็นสาเหตุให้ร่างกายผลิตของเสีย สารพิษออกมามาก ทำให้ภูมิคุ้มกันลดลง และขับออกทางผิวหนังทำให้ผิวพรรณไม่สวย และเป็นสิวได้ง่าย ควรผ่อนคลายอารมณ์ ทำจิตใจให้สงบเย็น การนั่งสมาธิช่วยได้มาก ในต่างประเทศมีการพิสูจน์แล้วว่าการนั่งสมาธิช่วยให้ร่างกายและจิตใจสมดุลมากขึ้น มีสุขภาพดีมากขึ้น

4. การดื่มน้ำน้อย 

น้ำเป็นส่วนประกอบของร่างกายที่สำคัญมาก ร่างกายใช้น้ำในกิจกรรมหลายๆอย่าง เช่นการขับของเสีย ละลายของเสียให้ออกจากร่างกาย เป็นส่วนประกอบของเลือดในการส่งออกซิเจนไปยังส่วนต่างๆ การดื่มน้ำน้อยทำให้ร่างกายขาดน้ำมีของเสียสะสมได้ง่าย และยังทำให้ผิวไม่สวย แห้งเหี่ยว และที่สำคัญสมองต้องกราน้ำมากกว่าที่คิด ควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อสุขภาพที่ดี

 5. การรักษาความสะอาด

ความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการป้องกันสิว ปลอกหมอน ผ้าเช็ดหน้า ควรซักเปลี่ยนบ่อยๆ เพื่อไม่ให้เชื้อโรคสะสม และ การทำความสะอาดผิว ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน เหมาะสมกับผิว ไม่ควรใช้สารเคมีรุนแรงที่ทำให้ผิวบาง การล้างหน้า ควรล้างวันละ 2 ครั้งก็เพียงพอ เพื่อไม่ให้ผิวสูญเสียชั้นไขมันที่ปกป้องผิวจากเชื้อโรคที่เป็นสาเหตุของสิว

หลีกเลี่ยง 5 พฤติกรรมนี้ได้ รับรองห่างไกลสิวขึ้นอีกเยอะ

ชุดดูแลสิวสไบนาง

ปัญหาสิว ดูแลได้ง่ายๆ

#สิวสเตียรอยด์
#สิวผด
#สิวอุดตัน
#สิวอักเสบ
#สิวเสี้ยน
ใช้ชุดดูแลสิวสไบนางดูแลแบบครบชุด ผิวดีขึ้นได้แน่นอน ผลิตภัณฑ์สไบนาง เน้นการฟื้นบำรุงให้ผิวกลับมาแข็งแรง สุขภาพผิวดี ผิวจึงกลับมาเป็นปกติได้เร็ว เรียบเนียนกระจ่างใสได้ในเวลาไม่นานนอกจากนี้ยังช่วยให้ไม่เกิดรอยสิวที่ตกค้างบนผิวนานด้วย
ในชุดนี้จะประกอบด้วย 4 อย่าง

1. สบู่แอคเน่ ใช้ล้างหน้าเช้า เย็น ลดสิ่งสกปรก อุดตันตกค้าง ลดเชื้อโรคที่เป็นสาเหตุของสิวได้อย่างดี

2. ครีมทาสิว ใช้ทาตอนเช้า ช่วยฟื้นฟู ปรับสภาพผิว ช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้น ด้วยสารสกัดจากมังคุด พญายอ และใบมินท์ป่า เมื่อทาต่อเนื่องสิวจะค่อยๆลดลง

3. Makeup remover ใช้เช็ดผิวก่อนการล้างหน้าในตอนเย็น ช่วยทำความสะอาดอย่างล้ำลึก ละลายฝุ่นควัน มลภาวะที่ตกค้างบนผิวระหว่างวัน ที่เป็นสาเหตุของสิวอุดตัน สิวเสี้ยน สิวหัวดำ และช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนของเลือดบนผิวด้วยสารสกัดจากใบบัวบกด้วย

4. ครีมหน้าใส สไบนาง ใช้ทาก่อนนอน ช่วยบำรุงฟื้นฟูผิวอย่างเข้มข้น ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดการเกิดรอยสิว ด้วยสารสกัดจาก โสม แตงกวา ใบหม่อน และวิตามินซี ช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้น การเกิดสิวใหม่ขึ้นน้อยลง เหมาะสำหรับผิวที่บอบช้ำจากสเตียรอยด์ ผิวบอบบาง ผิวแพ้ง่าย ให้กลับมาปกติ สมบูรณ์แข็งแรงได้เป็นอย่างดี

ชุดนี้สไบนางค่อนข้างมั่นใจ จากการใช้ที่ได้ผลดีของผู้ใช้ที่มีสิวสเตียรอยด์เรื้อรัง ยิ่งใช้เร็ว ยิ่งได้ผลดีแน่นอน

#ปัญหาสิวสเตียรอยด์ ปรึกษาเพิ่มเติม ทางกล่องข้อความได้
www.facebook.com/messages/sabainangclub
หรือทางไลน์คลิ๊กลิ้งค์
http://line.me/ti/p/%40creamsabainang

สไบนางรีจูวีเนชั่น ไวท์ เอสเซ้นท์ เอสเซ้นท์บำรุงผิวจากธรรมชาติ 
ฟื้นฟูผิวหน้าจากแดดและมลพิษกันได้ง่ายๆแค่ขั้นตอนเดียว 
การดูแลผิวหน้า เป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับสาวๆบิวตี้อย่างเราจริงๆค่ะ เพราะแค่ผิวหน้าดี อะไรๆก็ดี การเลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะกับประเภทของผิวหน้าของตัวเองจึงเป็นสิ่งสำคัญ เชื่อเลยว่าสาวๆแต่ละคน จะต้องมีผลิตภัณฑ์ในดวงใจ และยังไม่กล้าลองอะไรใหม่ๆ แต่เราขอบอกเลยนะคะ ว่าผลิตภัณฑ์สามารถฟื้นฟูผิวหน้าที่คล้ำเสียและช่วยลดปัญหาผิวหน้าต่างๆ ตัวนี้ถือเป็นตัวที่สาวๆทุกคนต้องมีค่ะ
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจากสมุนไพร จะทำให้เราปลอดภัยจากสารเคมี และ โรคผิวหนังต่างๆ สไบนางรีจูวีเนชั่น ไวท์ เอสเซ้นท์ จึงเป็นสกินแคร์ที่ตอบโจทย์นี้ดีที่สุด 

♡ คุณสมบัติและส่วนผสมของ สไบนางรีจูวีเนชั่น ไวท์ เอสเซ้นท์ ♡
สไบนางรีจูวีเนชั่น ไวท์ เอสเซ้นท์ ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม และสารกันเสียนะคะ ผิวแพ้ง่ายใช้ได้ไม่ต้องกลัวเลยค่ะ สาวๆคนที่มีปัญหาเรื่องฝ้ากระและจุดด่างดำ ผิวที่โดนสารเคมีมาบ่อยๆ หรือบางคนที่เคยใช้สเตียรอยด์ซึ่งเป็นสารอันตราย ทำให้ผิวเกิดอาการด่างขาว และไม่สามารถฟื้นฟูได้ ตัวนี้เอาอยู่เลยค่ะ
เอสเซ้นท์ตัวนี้มีจุดประสงค์หลักๆที่ช่วยดูแลผิวของเราใน 3 ด้านด้วยกันค่ะ
1. Intensive Repair : บำรุงและซ่อมแซมผิวที่คล้ำเสียได้อย่างล้ำลึก
2. Skin Booster – ฟื้นฟูสภาพผิวให้ปรับสภาพดีขึ้นในเวลาไม่นาน
3. Youth oil treatment – ช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์ มีน้ำมันหล่อเลี้ยงจากพืชพรรณธรรมชาติต่างๆ ถึง 5 ชนิด

ส่วนผสมสำคัญที่ขาดไม่ได้อีกอย่างนึงเลย คือ วิตามินซีตัวใหม่ที่ห่อหุ้มด้วยน้ำมัน เพราะโดยปกติแล้ววิตามินซีจะสามารถละลายด้วยน้ำ และจะ
ถูกทำลายโครงสร้างที่ดีของวิตามินซีได้ง่าย เพราะวิตามินซีจะเสื่อมสภาพเมื่อโดนอากาศ หรือโดนออกซิเจน ฉะนั้นวิตามินซีที่ห่อหุ้มด้วยน้ำมันจึง
เป็นส่วนผสมที่ทำให้สามารถกักเก็บประโยชน์ต่างๆของวิตามินซี ให้ยังคงอยู่ครบถ้วน ก่อนที่จะนำมาทาบนผิวของเรา เพื่อประสิทธิภาพที่ดีค่ะ

♡ ลักษณะของเนื้อเอสเซนท์ ♡
สไบนางรีจูวีเนชั่น ไวท์ เอสเซ้นท์ เพราะตัวเอสเซนท์ซึมเข้าสู่ผิวเร็วมาก จะรู้สึกได้เลยว่าผิวของเราชุ่มชื้นขึ้นจากภายในเลย หน้าไม่แห้งตึง หลังจากการได้ทดลองใช้ จะเห็นได้ชัดค่ะว่า จุดด่างดำ รอย
ดำจากสิว จางลงจริงๆค่ะ จากที่เคยหน้าแห้ง ลอกเป็นขุยๆ ก็หายไป และเมื่ออาการผิวขาดน้ำหายไป ความมันบนผิวหน้าก็จะลดลง สิวก็จะลดลงด้วยเช่นกันค่ะ
สไบนางรีจูวีเนชั่น ไวท์ เอสเซ้นท์ เป็นการทรีตเมนต์ผิวที่มาในรูปแบบของน้ำมันแบบบางเบา ที่จะช่วยแก้ปัญหาผิวต่างๆเช่น ฝ้า กระ จุดด่างดำ สิว อาการผิวขาดน้ำ และคงสภาพผิวให้ยังดูอ่อนเยาว์ และยังเสริมสร้างผิวให้แข็งแรงขึ้น แค่สาวๆใช้ สไบนางรีจูวีเนชั่น ไวท์ เอสเซ้นท์ก็จะสามารถกลับมา มีผิวที่แข็งแรงขึ้น ดูสุขภาพดีขึ้นอีกครั้งค่ะ ส่วนเรื่องของราคาก็สมเหตุสมผล ไม่แพงจนเกินไปเหมือนสกินแคร์ตามเคาน์เตอร์

ราคาปกติ 1800 ตอนนี้โปรโมชั่นพิเศษอยู่ที่ 1500 บาท ปริมาณ 15 ml อุดมไปด้วยประโยชน์ต่อผิวมากมายจริงๆ บอกเลยว่าคุ้มมาก เราเลิฟไปเลยค่ะขวดนี้
สำหรับสาวๆคนไหนที่อยากไปหาซื้อมาใช้บ้างหน้าจะได้ใสเด้งๆ
สามารถสั่งออนไลน์ หรือ สอบถามข้อมูลต่างๆได้ที่
https://www.facebook.com/messages/sabainangclub
หรือ Line ID : @creamsabainang
อ่านต่อได้ที่ https://www.wongnai.com/…/sabainang-rejuvenation-white-esse…

สมุนไพร สำคัญกับมนุษย์

สมุนไพร อีกหนึ่งทางเลือกของการดูแลสุขภาพ

สมุนไพร ไม่ใช่แค่เพียงยา แต่คือความสมบูรณ์ของความหลากหลายทางชีวภาพในป่าของประเทศไทย ที่ประกอบขึ้นเป็นตำรับยาหลายร้อยหลายพันชนิด ที่สืบทอดมาจนถึงปัจจุบันนี้ เพื่อใช้ประโยชน์ในการดูแลสุขภาพ ใช้เป็นอาหารและเป็นหนึ่งในปัจจัยสี่ คือ ยา เราจึงควรที่จะช่วยกันดูแลรักษาป่า อนุรักษ์และฟื้นฟู ความหลากหลายทางชีวภาพ เพื่อให้เรายังมียาสมุนไพรไว้ใช้ต่อไปในอนาคต 

สารสกัดเปลือกมังคุด กับการดูแลผิวที่มีสิว

มังคุดได้ชื่อว่าเป็นราชินีแห่งผลไม้ ในภูมิปัญญาของสมุนไพรไทย บันทึกไว้ว่า เปลือกมังคุดมีสรรพคุณทางฝาดสมาน นำมาทำยาแก้ท้องเสีย โดยนำเปลือกแห้ง หรือสดมาต้มกับน้ำเป็นยา นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณที่ช่วยในการสมานแผลให้หายเร็ว เช่นแผลเปื่อย แผลพุพอง ติดเชื้อ มีหนองได้ดี โดยใช้ เปลือกมังคุดฝนกับน้ำปูนใสทาบริเวณแผล และยังสามารถใช้น้ำต้มเปลือกมังคุดแห้งล้างแผลแทนน้ำยาล้างแผลได้ด้วย 

ปัจจุบันนี้ ทางวิทยาศาสตร์ได้พบว่า ในเปลือกมังคุด มีสาร แทนนิน แซนโทน ที่มีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระ และช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้อย่างดี 

ด้วยคุณสมบัติที่ดีของเปลือกมังคุด ในการพัฒนาผลิตภัณฑ์สำหรับดูแลสิวของสไบนาง สารสกัดจากเปลือกมังคุด จึงเป็นตัวเลือกแรกๆ ที่ผมนำมาเป็นส่วนผสม จากการค้นคว้าทดลองสูตรจนลงตัว และมีผู้ที่ได้ใช้ acne cream ร่วมกับ acne soap ของสไบนาง พบว่า ผิวดีขึ้น แข็งแรงขึ้น และความมันผิวลดลง ได้ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจกับผู้ใช้ผลิตภัณฑ์สไบนางมากว่า 7 ปี อยากแนะนำให้ผู้ที่มีปัญหาสิว ลองใช้ดูนะครับ ใช้สมุนไพรเป็นทางเลือกในการดูแลผิวปลอดภัยแน่นอนครับ

การดูแลผิวที่มีฝ้า

การดูแลผิวหมองคล้ำ มีฝ้า

           ฝ้า กระ จุดด่างดำ แม้ไม่ได้เป็นอันตรายกับร่างกายและชีวิต แต่ก็ทำให้ปวดหัวใจทุกครั้งที่ส่องกระจก เพราะทำให้ผิวดูไม่สวยงาม

แล้วฝ้า กระ ผิวหมองคล้ำเกิดจากอะไร ฝ้า กระผิวหมองคล้ำ เกิดจากการสะสมตัวของเม็ดสี Melanin ที่สร้างขึ้นจากเซลล์ของผิวหนังเรานี่เองครับ เราสร้างขึ้นมาเพื่อปกป้องผิวจากการทำร้ายของแสงแดด แสงยูวี ไม่ให้ผิวเสียหาย หรือกลายเป็นมะเร็งผิวหนัง แถวไหนแดดแรงๆ คนจะมีผิวคล้ำมากกว่าที่มีแสงแดดน้อย เพราะเป็นกลไก การปกป้องตัวเองของมนุษย์ 

         ปัญหาฝ้า ผิวหมองคล้ำ จะมีมากขึ้น เมื่ออายุมากขึ้น เพราะว่าผิวของมนุษย์ ทำงานได้น้อยลง และอ่อนแอลง การผลัดเซลล์ผิวทำได้น้อยลง ร่างกายจึงจำเป็นที่จะต้องสร้างเม็ดสีออกมามากขึ้น เพื่อปกป้องผิว และรวมกับการผลัดเซลล์ผิวที่น้อยลง จึงทำให้เห็นเม็ดสีสะสมชัดเจนขึ้น ผิวจึงหมองคล้ำและมีฝ้า 

        ทีนี้เมื่อมีปัญหาเกิดขึ้นแล้ว แทนที่เราจะหันมาดูแลผิวให้แข็งแรง หลายๆคนกลับใช้วิธีการรุนแรงในการกำจัด ฝ้า และความหมองคล้ำ เช่น การใช้ สารเคมีมากัดเม็ดสี หรือไปใช้กลุ่มสเตียรอยด์ที่ไปยับยั้งกลไลปกป้องร่างกาย ทำให้ผิวขาวขึ้นชั่วขณะ โดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่จะตามมา และที่น่ากลัวกว่า คือบางท่านไปใช้พวกกรด หรือด่างแรงๆมากัดผิวให้ขาวขึ้น ผิวที่อ่อนแออยู่แล้ว ก็ยิ่งอ่อนแอลงไปอีก จนผิวหมดสภาพ ก็แก้ไขลำบาก บางคนกลายเป็นฝ้าถาวร ด่างขาว หรือผิวหมดสภาพ

ผิวที่อ่อนแอยิ่งถูกทำร้ายก็ยิ่งเสื่อมสภาพเร็วขึ้น

แล้วเราจะดูแลผิวที่หมองคล้ำ เกิดฝ้า ได้อย่างไร

เราทราบแล้วว่า ฝ้า ผิวหมองคล้ำ มีจุดเริ่มต้นมาจากกลไกของร่างกายสร้างเม็ดสี เพื่อมาปกป้องผิวที่อ่อนแอ สิ่งที่เราควรจะทำกับผิวคือ การฟื้นบำรุงให้ผิวกลับมาแข็งแรง มีความชุ่มชื้นเพียงพอให้กลไกของผิวทำงานได้ตามปกติ และช่วยให้เซลล์ผลัดเซลล์ที่เสื่อมสภาพหมดอายุหมองคล้ำมีเม็ดสีสะสมออกไปได้ตามรอบปกติ ฝ้า และผิวหมองคล้ำจะค่อยๆลดเลือนหายไป ผิวจะสดใส กลับมาดูดีอ่อนเยาว์เหมือนเดิม 

ปัจจุบันนี้ นักวิทยาศาสตร์ ได้มีการศึกษาเกี่ยวกับสารสกัดสมุนไพรมากมายหลายอย่างที่ช่วยให้ผิวได้รับการบำรุงและฟื้นฟู ช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์ ลดความหมองคล้ำ และฝ้ากระได้ดี ที่สำคัญคือมีความปลอดภัยสูง ไม่ทำให้ผิวเสียเสื่อมสภาพ บทความนี้ จะขอแนะนำสารสกัดบางชนิดที่ผมเชื่อ และทดสอบมาแล้วว่าปลอดภัยและได้ผลจริงนะครับ

ตัวแรกเลย คือวิตามินซี เป็นวิตามินที่มีคุณสมบัติช่วยดูแลผิวได้เป็นอย่างดี และมีความปลอดภัยสูง มีคนแพ้วิตามินซีน้อยมากถึงมากที่สุด เป็นวิตามินที่จำเป็นและร่างกายมนุษย์สร้างขึ้นไม่ได้ และมีผลการศึกษามานานแล้วว่าวิตามินซีช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้นได้จริง ช่วยลดเลือนฝ้ากระ จุดด่างดำอย่างปลอดภัย
โสม เพราะโสมมีคุณค่าทางสมุนไพรค่อนข้างสูง บำรุงฟื้นฟูเซลล์ผิวได้เป็นอย่างดี ช่วยปรับผิวให้สมดุล ได้รับการบำรุงอย่างเหมาะสม
สมุนไพรตัวถัดมา คือสารสกัดจากใบหม่อน ที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดความหมองคล้ำของผิวได้อย่างดี เพราะในใบหม่อน มีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่มาก จึงช่วยให้ผิวกระจ่างใส ไม่แก่เร็ว
ตัวถัดมา ก็คือสารสกัดจากแตงกวา ที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นกับผิวได้เป็นอย่างดี และทำให้ผิวอิ่มเอิบ คงความชุ่มชื้นได้ยาวนาน และวิตามินในแตงกวาช่วยให้ผิวสดใส ดูอ่อนเยาว์

จริงๆยังมีสารสกัดอีกหลายๆชนิด ที่มีประโยชน์กับผิว ซึ่งผมจะมาแนะนำคราวหน้านะครับ

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่

www.facebook.com/sabainangclub

Line id... @creamsabainang

จะมีน้องแอดมินตอบคำถามให้อยู่นะครับ
หรือจะปรึกษาผมโดยตรงได้ที่
Line id...pompawat นะครับ